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    悠適最新消息

    推坑優惠大放送

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    駝背怎麼辦? 2招按摩改善

    駝背怎麼辦?
    2招按摩改善
    改善駝背,讓你年輕10歲!
    歡迎來找專業的物理治療師處理喔
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    三招幫女友告別蘿蔔腿! #男友收藏系列

    三招幫女友告別蘿蔔腿!
    #男友收藏系列
    1. 小腿根部按壓
    2. 牽拉小腿肌肉
    3. 滑動按壓小腿根部
    如果掌 ...

    睡醒落枕怎麼辦? #三招快速舒緩

    睡醒落枕怎麼辦?
    #三招快速舒緩,趕快收藏起來!
    如果脖子還是很痛
    歡迎來找專業的物理治療師按摩放鬆
    舒緩頸部僵 ...

    起床還是很累?

    #起床還是很累?
    頸椎、腰椎良好放鬆是深度睡眠的關鍵
    注意以下正確睡姿!才不會越睡越累
    如果你也有睡不好的問題
    ...

    上班久坐屁股越來越大?

    #上班久坐屁股越來越大?
    透過按摩告別骨盆歪斜、假胯寬
    讓骨頭回到正確的位置!
    屁股看起來會小一號喔
    如果你也是 ...

    60秒讓女友肩頸舒服

    60秒讓女友肩頸舒服
    #男友收藏系列
    1. 放鬆前側斜方肌
    2. 放鬆頸後側肌群
    3. 頸部牽拉
    如果還是有肩 ...

    中軸整復到底是什麼?

    中軸整復到底是什麼?#悠適中軸整復 #整復 #調整預約專線

    電腦用太久偏頭痛怎麼辦?

    長時間低頭會讓頭部前傾、背部拱起
    頸椎竟承受高達20公斤的壓力!!
    導致血液循不良,就容易頭暈頭痛 😵‍💫
    如 ...

    落枕好痛怎麼辦?

    以下兩點是你落枕的主因!
    #姿勢不良 #用同一個姿勢睡覺
    導致頸部前後側肌肉失衡
    如果你也是 #因為落枕頭轉不過去 ...

    小心!工程師的職業傷害

    長期用電腦的你,可能也有這些問題!?
    長期使用電腦產生 #烏龜頸 #圓肩 #駝背 等不良姿勢
    引發頸部肌肉緊繃、無力 ...

    久站工作者或櫃姐 小心骨盆前傾!

    以下2個動作快來檢測
    如果你也是久站工作造成下背部、大腿前側緊繃
    歡迎來悠適養生館,透過按摩按壓放鬆肌肉
    都可以大 ...

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